utworzone przez Joanna | wrz 14, 2021 | Blog, Emocje
Zdrowy sen czyli o co tyle hałasu? Sen jest jednym z filarów zdrowego stylu życia, podstawą naszej regeneracji. Często jednak jest przez nas bagatelizowany. Traktujemy go zwykle jako coś koniecznego, bez czego nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Jednak rzadko...
utworzone przez Joanna | cze 28, 2021 | Emocje
9 sposobów na utrzymanie motywacji do zmiany Żyjemy w świecie, który przyzwyczaił nas do szybkich efektów. Zwyczajni realizacji naszych potrzeb już, natychmiast, podejmujemy wysiłek zmiany i chcemy rezultatu jak najszybciej. A jak go nie ma, to zniechęcamy się,...
utworzone przez Joanna | cze 24, 2021 | Ruch
Początki czyli jak to się zaczęło Joga zagościła w moim życiu 4 lata temu i zadomowiła się w nim na dobre. Pokochałam ją od pierwszych zajęć. Szukałam wówczas sposobu na poradzenie sobie z bolącym kręgosłupem. Próbowałam różnych aktywności, ale to własnie joga...
utworzone przez Joanna | sty 28, 2020 | Emocje
Jedna mała pozytywna myśl z rana może zmienić cały Twój dzień. Dalajlama Jakie myśli towarzyszą Ci z rana? Czy cieszysz się rozpoczynającym się właśnie dniem? Jesteś wdzięczna, że dane Ci jest przeżyć kolejny poranek? Zastanawiasz się z ciekawością, co dobrego...
utworzone przez Joanna | sty 10, 2020 | Emocje
Początkiem każdego roku niesieni falą entuzjazmu i poczuciem rozpoczynania nowego rozdziału życia stawiamy sobie cele, dzięki którym mamy stać się lepszą wersją siebie, a nasze życie ma się bezpowrotnie odmienić . Statystyki są jednak nieubłagane i mówią, że znaczna...
