utworzone przez Joanna | Sty 10, 2020 | Emocje
Początkiem każdego roku niesieni falą entuzjazmu i poczuciem rozpoczynania nowego rozdziału życia stawiamy sobie cele, dzięki którym mamy stać się lepszą wersją siebie, a nasze życie ma się bezpowrotnie odmienić . Statystyki są jednak nieubłagane i mówią, że znaczna...
utworzone przez Joanna | Lip 9, 2019 | Emocje
Zdrowie jest jedną z najczęściej wymienianych przez ludzi wartością. Życzymy go sobie nawzajem składając życzenia, używamy wznosząc toasty, Chrześcijanie proszą o nie Boga w swoich modlitwach, podobnie jak pewnie wyznawcy innych religii. Czy w związku z tym kierujemy...
utworzone przez Joanna | Cze 12, 2019 | Emocje, Ruch
Wyznaczyłaś sobie cel – będziesz więcej się ruszać. Wybrałaś aktywność jakiej się podejmiesz, być może kupiłaś potrzebne Ci do tego buty sportowe, może nowy strój. Być może nowa aktywność wymagała większych wydatków – zakupu jakiegoś sprzętu jak rower czy...
utworzone przez Joanna | Kwi 10, 2019 | Emocje
Coraz mniej jesteśmy uważne w naszym życiu. Działamy na autopilocie, zabiegane i zajęte codziennymi sprawami. Bez przerwy wybiegamy myślami w przyszłość i rozmyślamy o tym co dopiero być może się wydarzy lub też analizujemy przeszłość i do znudzenia odtwarzamy w...
utworzone przez Joanna | Mar 28, 2019 | Emocje, Odżywianie, Ruch
Znaczną część naszego dnia działamy na autopilocie, bez udziału świadomego myślenia. Nawyki ułatwiają nam życie, bez nich nie bylibyśmy w stanie funkcjonować. Dlatego tak ważne jest, żeby wypracować sobie te zdrowe, które będą wspierać życie jakie chcemy wieść. W tym...
utworzone przez Joanna | Sty 7, 2019 | Emocje
Każdemu z nas codziennie towarzyszą różne emocje. Zwykliśmy je dzielić na te dobre i na złe starając się unikać tych drugich. Nie jest to słuszny podział, gdyż każda emocja jest nam potrzebna więc nie ma ani dobrych ani złych. Mówią nam one o naszych potrzebach, które...
