Jeśli:
» czujesz, że zagubiłaś siebie w natłoku codziennych obowiązków
» nie czujesz się szczęśliwa mimo że masz do tego powody
» napięcie i stres odbierają Ci radość życia
» czujesz, że wybrana ścieżka zawodowa nie jest dla Ciebie właściwa
» chcesz zacząć żyć zdrowo ale nie wiesz jak się za to zabrać
to jesteś we właściwym miejscu.
Wiem jak Ci pomóc, ponieważ sama przez to przeszłam i doskonale wiem jak trudno jest dokonać zmiany.
Współpracuj ze mną jeśli pragniesz:
» odnaleźć drogę do siebie, poznać i zacząć realizować własne pragnienia, swoją misję i wizję wymarzonego życia
» nauczyć się asertywnego realizowania swoich potrzeb i dbania o własne granice
» zacząć czerpać radość z życia
» nauczyć się słuchać własnego ciała i odpowiadać na jego potrzeby
» zacząć świadomie zarządzać poziomem swojej energii
» wzmocnić poczucie własnej wartości
» zbudować większą odporność psychiczną
» wprowadzić zmiany i nawyki wspierające zdrowy styl życia
A to wszystko w pełnej zgodzie ze sobą, przy uwzględnieniu prawdziwych potrzeb i Twoich wartości.
Co zyskasz pracując ze mną?
» dowiesz się, co wpływa na Twój dobrostan
» zidentyfikujesz, czego brakuje w Twoim życiu, abyś odczuwała szczęście i spełnienie
» rozpoznasz błędy jakie popełniasz dzisiaj
» wyznaczysz cele jakie chcesz osiągnąć
» stworzysz swój własny, optymalny dla Ciebie plan działania i zaczniesz wprowadzać go w życie
» nauczysz się rozpoznawać swoje potrzeby
» rozprawisz się z ograniczającymi Cię przekonaniami
» wzmocnisz poczucie własnej wartości
» poprawisz jakość swojego życia
» znajdziesz dodatkową motywację i wsparcie w procesie zmiany
Jak wygląda nasza wspólna praca?
Cały proces coachingowy trwa zwykle od 2 do 6 miesięcy (w zależności od celu nad jakim będziesz pracować i częstotliwości naszych spotkań). Ten czas jest potrzebny na utrzymanie motywacji i wprowadzenie nowych nawyków. Proces składa się z poniższych kroków:
Wyznaczanie celu
Przy moim wsparciu określisz jakie jest Twoje wymarzone życie. Pomogę Ci skutecznie wyznaczyć cele, tak żeby stały się drogowskazem na Twojej ścieżce zmiany.
Badanie rzeczywistości
Wspólnie przyjrzymy się rzeczywistości, określimy co już działa i warto tego robić więcej, a co nie działa i trzeba to zmienić. Poszukamy Twoich ograniczających przekonań, które sabotują Twoje wysiłki. Z moim wsparciem zamienisz je na takie, które będą Ci służyć i pomagać w dokonaniu zmiany.
Tworzenie planu działania
Z moim wsparciem opracujesz najlepszy dla siebie plan działania. Zaplanujesz kolejne kroki których realizacja zaprowadzi Cię do upragnionego celu. Przygotujesz się też na kryzysowe sytuacje, które zawsze pojawiają się po drodze.
Realizacja i monitorowanie postępów
Krok po kroku będziesz wdrażać ustalony plan działania. Wspólnie przeanalizujemy rezultaty. Bogatsza o nowe doświadczenia opracujesz i wprowadzisz korekty do planu tam gdzie będzie to potrzebne.
Spotykamy się zwykle w odstępach tygodniowych lub dwutygodniowych. Podczas sesji zadaję pytania, które pomagają Ci dotrzeć do właściwych dla Ciebie rozwiązań. Wspieram Cię w procesie różnymi technikami i narzędziami, które ułatwiają Ci przejście przez etap zmiany. Jeśli tego potrzebujesz, wpieram Cię mentoringowo dzieląc się moim doświadczeniem i wiedzą. Sesja kończy się zwykle uzgodnionym planem działania, który wykonujesz do kolejnego spotkania, a który przybliża Cię do upragnionego celu.
Oferowane produkty:
Przygotowałam dla Ciebie kilka form współpracy – od pojedynczych sesji coachingowo-mentoringowych, gdy nie potrzebujesz dłuższej formy współpracy, po pakiety 4, 8 i 12 sesji wspólnej pracy. Przy wyborze pakietu Standard dostajesz dodatkową pierwszą sesję gratis, zaś przy pakiecie Premium dostajesz dwie dodatkowe sesje gratis: pierwszą a także ostatnią – podsumowującą naszą pracę.
Pakiet Mini (4 sesje)
- Rozmowy poprzez komunikator skype/messenger lub inną platformę (do ustalenia)
- 4 godzinne sesje coachingowe lub coachingowo-mentoringowe
- Czas na wykorzystanie pakietu: 2 miesiące od pierwszej sesji
- Kontakt mailowy w trakcie trwania pakietu
Pakiet Standard (8 sesji)
- Rozmowy poprzez komunikator skype/messenger lub inną platformę (do ustalenia)
- Dodatkowa, pierwsza sesja godzinna gratis
- 8 godzinnych sesji coachingowych lub coachingowo-mentoringowych
- Czas na wykorzystanie pakietu: 4 miesiące od pierwszej sesji
- Kontakt mailowy w trakcie trwania pakietu
Pakiet Premium (12 sesji)
- Rozmowy poprzez komunikator skype/messenger lub inną platformę (do ustalenia)
- Dodatkowa, pierwsza sesja godzinna gratis
- 12 godzinnych sesji coachingowych lub coachingowo-mentoringowych
- Dodatkowa, podsumowująca sesja na zakończenie procesu gratis
- Czas na wykorzystanie pakietu: 6 miesięcy od pierwszej sesji
- Kontakt mailowy w trakcie trwania pakietu
- Kontakt mailowy przez 1 miesiąc od ostatniej sesji
Pojedyncza sesja
- Rozmowa poprzez komunikator skype/messenger lub inną platformę (do ustalenia)
- Godzinna sesja coachingowa lub coachingowo-mentoringowa
Opinie o pracy ze mną:
Z pełnym przekonaniem polecam sesje z Joanną. Cechuje ją wysokorozwinięta empatia, a jej wewnętrzny spokój działa kojąco i wprowadza miłą atmosferę. Asia ma dużą wiedzę coachingową ale interesuje się także tematami okołopsychologicznymi. Te zainteresowania i umiejętności pomagają jej we właściwym doborze pytań, dzięki czemu sesje są efektywne i bardzo motywujące.
Bardzo dziękuję za wspólną pracę. Pokazałaś mi jak doceniać siebie, zauważać swoje dobre strony. Dzięki pracy z Joanną miałam wszystko poukładane, wiem co chce i jak mam tego dokonać. Poza tym Joanna jest bardzo ciepłą osobą ,godna zaufania której mogłam zdradzić swoje myśli Jestem ogromnie wdzięczna i polecam z całego serca
Spotkania z Asią były dla mnie dużym wsparciem i pomocą w wyznaczeniu, a później w dotarciu do celu. Dzięki tym spotkaniom otrzymałam zrozumienie , akceptację, a także pomoc w zmianie konkretnych trudności, które stały na drodze do osiągnięcia zamierzonego celu. Cotygodniowe spotkania dawały mi możliwość przyjrzenia się i odkrycia co powinnam zrobić. Asia pomogła mi to nazwać i wzmacniać motywacje do pracy. Dzięki temu praca była przyjemnością, a rezultaty widoczne. To wielki dar mieć taka osobę, która będzie towarzyszem w drodze do zmiany.
Hej, jestem Joanna
Jestem coachem dobrostanu, pomagam kobietom wprowadzać zmiany w ich życiu tak, by było ono dla nich źródłem satysfakcji i spełnienia. Moje klientki to kobiety, które od życia chcą więcej niż tylko to, żeby się ono im przydarzało. Same chcą wziąć sprawy w swoje ręce i zbudować rzeczywistość według własnych zasad. Pomagam im skutecznie wprowadzać zmiany, dzięki czemu mają poczucie, że to one kierują swoim życiem, osiągają cele, stają się bardziej pewne siebie dobrze radząc sobie z wyzwaniami i presją.